最近疫情的變化，“新十條”出臺，整個(gè)社會(huì )面正在全面有序恢復，這是非常值得高興的事。但我注意到，一些朋友也出現了一些焦慮情緒，有的是對自己“陽(yáng)”沒(méi)“陽(yáng)”內心忐忑，有的對公共場(chǎng)所的感染風(fēng)險產(chǎn)生莫名恐懼，還有人對于同居一室的其他人員也產(chǎn)生了不同的心理焦慮和內疚感。

　　這有點(diǎn)像三年前，疫情剛剛出現的半年時(shí)間里，當時(shí)大家的焦慮主要是對于未知的病毒的恐懼，對于病毒致死率的焦慮，尤其是對于習慣了正常出行，正常聚會(huì )、游玩的大家，因為疫情不能隨意出門(mén)、出差、出游的不適應。而隨著(zhù)時(shí)間推移，病毒不斷變異，從德?tīng)査綂W密克戎，傳染性增強而毒性逐漸開(kāi)始減弱，很少看到重癥的病例了，疫苗的接種也在有序推開(kāi)，這讓我們看到了恢復正常的曙光。到了2022年末，隨著(zhù)對病毒認識的不斷深入，政策也向著(zhù)更加科學(xué)精神的方向調整，讓我們開(kāi)始逐步恢復正常學(xué)習生產(chǎn)生活，最近“新十條”的出臺，則讓大家更有信心了。

　　但每一次變化都會(huì )伴隨焦慮的產(chǎn)生，過(guò)去三年國家采取有力疫情防控措施在社會(huì )層面建立起強大的安全感，也讓大家產(chǎn)生了一定的依賴(lài)心理，面對政策調整所帶來(lái)的變化就會(huì )有許多不適應，這其實(shí)就是心理停滯的表現。舉個(gè)例子，小時(shí)候學(xué)習騎自行車(chē)，開(kāi)始不敢，必須有人扶著(zhù)，而隨著(zhù)自己技術(shù)的提高，必然就得離開(kāi)扶著(zhù)的家人，但內心還是很恐懼，不敢自己騎車(chē)，而往往有經(jīng)驗的家長(cháng)一邊說(shuō)沒(méi)事，給你扶著(zhù)呢，快點(diǎn)，再快點(diǎn)，然后手卻悄悄離開(kāi)車(chē)身，而忽然之間你就能會(huì )一個(gè)人騎車(chē)了，當然這當中可能會(huì )有摔車(chē)情況，那也沒(méi)問(wèn)題，你內心就會(huì )越來(lái)越強大，信心也就越來(lái)強了，也就不會(huì )考慮摔不摔的問(wèn)題了，而去關(guān)注要騎車(chē)去的目的地了。

　　所以說(shuō)，我們現在有些焦慮可以理解，也可以慢慢來(lái)適應。這三年我們經(jīng)歷了一波又一波疫情的沖擊，累積了各種經(jīng)驗，也為恢復未來(lái)的工作生活做好了準備。有人以為政策優(yōu)化調整后就沒(méi)人管了，其實(shí)不然，這正是我們經(jīng)歷過(guò)后的成長(cháng)，同時(shí)也要記住我們自己是個(gè)人健康保護的第一責任人。

　　接下來(lái)，我們要對自己的健康更負責，做好正確防護依然很重要。在不斷的科普下，奧密克戎病毒的侵害力、應對措施逐漸被大家認知，也不斷有感染后恢復健康的人現身說(shuō)法，消除大家的恐懼心理，這都讓我們增強了信心，預示著(zhù)嚴冬過(guò)后，春天終將到來(lái)。我想，無(wú)論是與新冠病毒對抗，還是克服自身心理焦慮，都是屬于我們每個(gè)人的成長(cháng)，終將讓我們變得更加強大，畢竟未來(lái)的人生道路要靠我們自己的雙腿前行！