高溫下,如何保護你的“第一道屏障”?
新華社武漢8月16日電(記者鄧楠)皮膚是人體應對環(huán)境傷害的第一道防護屏障。立秋之后,多地持續高溫天氣,容易導致皮炎、皮疹等常見(jiàn)皮膚疾病。專(zhuān)家提醒,高溫下需注重防曬,及時(shí)清潔皮膚,同時(shí)清淡飲食,有效保護皮膚。
武漢市第一醫院主任醫師童中勝說(shuō),高溫晴熱天氣會(huì )給皮膚帶來(lái)?yè)p傷的隱患,主要表現在:紫外線(xiàn)長(cháng)期直射會(huì )使皮膚產(chǎn)生光敏性反應,造成日曬傷,導致日光性皮炎。流汗增加,皮膚表層褶皺處潮濕,易滋生細菌與真菌,引發(fā)感染性皮膚病。炎熱環(huán)境下,皮膚受到的熱刺激變多,加重濕疹等固有皮膚病病情。
專(zhuān)家提醒,個(gè)人飲食與清潔習慣同樣會(huì )影響高溫環(huán)境下的皮膚狀況。食用芹菜、菠菜或無(wú)花果、芒果等光敏性食物后照射強光,皮膚紅腫、起疹的可能性會(huì )加大。過(guò)度清潔、燙洗、過(guò)度刺激也會(huì )使皮膚受損。
童中勝說(shuō),發(fā)現局部皮膚出現紅腫、灼熱、疼痛、脫屑等癥狀后,可以第一時(shí)間冷敷或用冷水沖洗,以收縮血管、改善紅腫。如癥狀依然無(wú)法得到緩解,則需前往專(zhuān)業(yè)醫療機構就診,遵循醫囑,采用冷療及外用藥治療。
當前,不少地區仍頻繁觸發(fā)高溫預警。專(zhuān)家建議,第一,做好防曬措施,減少紫外線(xiàn)直射。盡量避免光線(xiàn)強烈時(shí)外出,出門(mén)需打傘,穿淺色衣服,選擇防御能力較強的防曬用品。第二,及時(shí)清潔皮膚,維持表層干凈。可使用清水洗臉,但每日不宜超過(guò)3次。第三,保持局部皮膚干燥,避免細菌、真菌感染。此外,還應及時(shí)補水,清淡飲食。
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