Z世代家中打造“精神游牧區”

　　利用家中一平米空間打造花園、排練廳緩解焦慮感受生活

　　青春派潮流

　　區別于傳統的家居功能分區，如今的Z世代(通常是指1995年至2009年出生的一代人)更愿意在家中布置一個(gè)“務(wù)虛”角落，一平米空間打造出的桃花源，或是冥想角、咖啡角，或是迷你排練廳、窗外菜園……緊張的工作之余，這些小角落能在彰顯個(gè)性的同時(shí)，讓人放松身心、重拾快樂(lè )。

　　“一平米精神游牧”家人閑坐燈火可親

　　筆墨紙硯、茶臺茶盤(pán)，在自己創(chuàng )造的“一平米精神游牧”空間里，@三壹小嶼(網(wǎng)名)可以進(jìn)入書(shū)畫(huà)的心流世界。

　　三壹小嶼是90后。2022年初，經(jīng)歷了一場(chǎng)小手術(shù)后，三壹小嶼決定瀟灑生活，她為自己確定了業(yè)余愛(ài)好的方向——成為一名書(shū)畫(huà)生活博主。

　　她用8天的時(shí)間，將家里的餐桌區改造成新中式風(fēng)格的書(shū)畫(huà)角落，并將其命名為“一平米精神游牧”空間。

　　讀書(shū)小憩、約朋友閑聊，別具一格的中式設計里，也包含著(zhù)自己的青春與個(gè)性色彩。談及設計靈感，三壹小嶼坦言自己是經(jīng)濟學(xué)專(zhuān)業(yè)，并非設計科班出身，但因為愛(ài)好，她不斷積累、收藏好看的設計，“我從小就喜歡國風(fēng)，也一直深受書(shū)畫(huà)熏陶。電視劇里經(jīng)常出現很好看的書(shū)房和陳列擺設，如果有比較吸引我的點(diǎn)，我就會(huì )記下來(lái)。”

　　茶具九宮格是三壹小嶼“一平米”空間里最喜歡的部分，“這里既可以使用，又有展示的功能。這個(gè)地方可以是茶桌、書(shū)桌，也可以是飯桌。我想在這里打造家人閑坐燈火可親的感覺(jué)。”三壹小嶼說(shuō)，雖然僅僅是一平米，但這里給她的生活帶來(lái)了精神增量：“別看它小，但收納好會(huì )有很大的空間，讀書(shū)、寫(xiě)字、喝茶都很方便；家里朋友來(lái)往也多了，現在朋友和家人都愿意來(lái)我家小聚，很快活。”

　　這一平米的空間也不斷延展著(zhù)三壹小嶼生活上的新樂(lè )趣：“我會(huì )在社交網(wǎng)絡(luò )上‘輸出’我的書(shū)房，這也成為我的一份小副業(yè)，收到一些姐妹的私信說(shuō)家里要設計一些心靈空間，會(huì )請我幫忙出主意。”三壹小嶼說(shuō)，看到陌生的網(wǎng)友用自己提供的靈感設計家，她真的很有成就感，很高興自己審美觀(guān)念也影響、幫助著(zhù)其他人。

　　“一平米陽(yáng)臺花園”鬧市區里的世外桃源

　　住在上海的@克拉克Clark(網(wǎng)名)，本職工作是科技公司的設計總監，而他另一個(gè)身份是家居博主。2019年，朋友把一間始建于1940年的老洋房租給克拉克。洋房外，海派風(fēng)格的社區環(huán)境被很好地保留下來(lái)。結合外部環(huán)境，克拉克在這間房子里搭建了別具特色的工作臺，并打造了一平米的陽(yáng)臺花園，雖然是個(gè)超迷你的空間設計，但這兩個(gè)有效提升心靈舒適度的設計，讓他在社交平臺上收獲了眾多粉絲。

　　“當時(shí)我就是想把陽(yáng)臺利用起來(lái)，養一些植物。”克拉克說(shuō)，起初他養了迷迭香、檸檬草、薄荷驅蚊三劍客，后來(lái)添置波士頓蕨、狼尾、藍雪花、天堂鳥(niǎo)、琴葉榕……“隨著(zhù)添加種類(lèi)越來(lái)越多，慢慢地打造成了有一定舒適度的小花園。”

　　與植物為伴，讓克拉克體會(huì )到特別的快樂(lè )。原本是“植物殺手”的他，也慢慢變成了園藝愛(ài)好者。除了植物，克拉克還在陽(yáng)臺添置了露營(yíng)椅、城市stooping(本義為“彎腰”，引申為撿拾還有使用價(jià)值的廢棄物品)來(lái)的小家具，為這個(gè)小小的空間增添了活力滿(mǎn)滿(mǎn)的室外體驗。

　　陽(yáng)臺花園雖然不大，但克拉克的收獲卻不少：“平時(shí)照顧修剪這些植物，很能鍛煉專(zhuān)注力，讓人進(jìn)入到心流的狀態(tài)，收獲平靜的心情。”讓他感念的是，“一平米陽(yáng)臺花園”不僅增添了幸福感，也讓他在疫情期間收獲了珍貴的居家體驗，“過(guò)去三年，在家的時(shí)間多了很多，這個(gè)戶(hù)外陽(yáng)臺讓我感到和外界多了鏈接，緩解了很多當時(shí)的焦慮。”

　　對克拉克來(lái)說(shuō)，這“一平米陽(yáng)臺花園”就是他的世外桃源。尤其在有陽(yáng)光的日子里，克拉克會(huì )在陽(yáng)臺上待很長(cháng)一段時(shí)間，除了看書(shū)、喝茶、喝咖啡，克拉克還會(huì )在一平米的陽(yáng)臺花園里寫(xiě)生，“在陽(yáng)臺物色寫(xiě)生的對象，雖然是有限的街景，但觀(guān)察的視角卻可以延伸到很遠的地方：從我的陽(yáng)臺望出去，是一棵很大的梧桐樹(shù)，小陽(yáng)臺成了與天空連接的橋梁，可以在這里聽(tīng)到鳥(niǎo)叫、看到松鼠，這些都是悉心修建了陽(yáng)臺花園之后才有的體驗，那種感覺(jué)很治愈。”

　　“一平米咖啡角”宿舍也能成為心靈充電站

　　自從大潘在家里添置了“一平米咖啡角”，他明顯感到了舒適和放松。摸著(zhù)喜歡的器具，整齊擺放好杯具，稱(chēng)豆、磨豆、燙濾紙……沖煮過(guò)程中，看著(zhù)手沖壺注入的水柱不斷繞圈圈，粉床和泡沫也跟著(zhù)起起伏伏，這讓他感到無(wú)比舒適，非常解壓。

　　90后的大潘為了能在單位宿舍里喝上一杯手沖咖啡，萌生了置辦咖啡角的念頭。“日復一日的平靜布置，這個(gè)角落開(kāi)始帶給我慰藉。”大潘秉持著(zhù)簡(jiǎn)單而不失實(shí)用性的原則，在宿舍原有的折疊椅和早先購置的小桌子基礎上，不斷添置和升級自己的咖啡器具，濾杯、手沖壺、溫度計……網(wǎng)上淘來(lái)的置物架、掛畫(huà)、小臺歷和裝咖啡豆的瓶瓶罐罐，都成為這個(gè)咖啡角的成員。

　　這個(gè)咖啡角開(kāi)始成為大潘心靈的充電站，結束上午忙碌的工作，坐在這里，喝一杯咖啡，慢慢洗凈器具，再小憩一會(huì )兒，便能原地“滿(mǎn)血復活”，再投入到下午的工作中。

　　有時(shí)候，大潘會(huì )邀請自己的室友來(lái)共享咖啡角的休閑時(shí)間。他的室友是位音響發(fā)燒友，在宿舍也有自己的音響角，收藏了很多碟子。在大潘喝咖啡的時(shí)候，他有時(shí)會(huì )放一些交響樂(lè )，音樂(lè )“配”咖啡，宿舍就是他們的心靈休憩小站。

　　“小空間，大乾坤。”大潘在聊到他的布置經(jīng)驗時(shí)著(zhù)重強調了易收納和多功能性、美觀(guān)等原則，尤其是方便收納這一點(diǎn)，可以幫他省去很多整理空間的時(shí)間和精力。最近單位改造宿舍，他的一平米咖啡角已被打包進(jìn)16寸的小箱子里，變成了一個(gè)“心靈箱”。

　　“一平米排練廳”從書(shū)桌到把桿任意切換

　　因為天生骨架大、條件差，芭蕾只能作為阿董的愛(ài)好。“但我希望用我的努力證明胖女孩兒也可以熱愛(ài)舞蹈。”從四五歲開(kāi)始學(xué)習芭蕾舞，作為班里極刻苦的一名學(xué)生，她的軟開(kāi)度和技術(shù)技巧數一數二。

　　對芭蕾的熱愛(ài)一直堅持至今，阿董習慣每天拿出一小時(shí)進(jìn)行軟開(kāi)度訓練。因疫情原因，很長(cháng)一段時(shí)間她無(wú)法去機構上課，而芭蕾又非常依賴(lài)場(chǎng)地和空間，于是阿董選擇在家自己打造一個(gè)迷你排練廳。

　　“完全是自己布置的。”一有了這個(gè)念頭，阿董立馬行動(dòng)。一些跳繩和瑜伽磚的器材是現成的，而像鏡子、把桿、地膠等大件則是新買(mǎi)的。“大件是按照設計定制的尺寸，挑選好看、實(shí)用的款式，但由于經(jīng)驗不足，一開(kāi)始量的尺寸有些不大合適，但拼拼湊湊總算還是嚴絲合縫了。”阿董說(shuō)。

　　阿董是一名博士生，平時(shí)學(xué)習壓力較大，需要這樣一個(gè)空間得到身體的放松和心靈的慰藉。經(jīng)常一讀文獻就是一整天，她的身體和精神都承受著(zhù)很大的壓力，而這個(gè)角落就在她的書(shū)房里。學(xué)習累時(shí)，阿董就在這個(gè)“排練廳”舒展舒展筋骨，做做簡(jiǎn)單的拉伸。“一平米排練廳”幫她實(shí)現從書(shū)桌到把桿的任意切換，隨時(shí)讓心靈得到短暫放空。

　　除了熱愛(ài)帶給她的意義，阿董說(shuō)，在這個(gè)角落練習芭蕾時(shí)的成就感，也能讓她不再焦慮，拋掉煩惱。她認為“一平米”空間里的長(cháng)期堅持，已經(jīng)變成了她的習慣。

　　“一平米可食花園”找回小時(shí)候的味道

　　卡拉的工作室外，布置著(zhù)“一平米可食花園”：番茄、香草、甜椒……琳瑯滿(mǎn)目。卡拉童年記憶中的番茄，有著(zhù)沙綿的果肉、鮮甜的汁水和濃郁的鮮甜口感。 卡拉想重新尋回兒時(shí)的番茄味：更脆、更水，咬一口滿(mǎn)手流汁的那種。于是，她決定開(kāi)始親手栽培“小時(shí)候的味道”。卡拉希望自己的種植過(guò)程可以一切從簡(jiǎn)。香蕉果皮做肥料，切塊浸泡后靜置數月，就成了有機酵素；香草開(kāi)花結籽后，新的種子掉落在土壤里，無(wú)需過(guò)多干涉，便又冒出新的嫩芽……

　　簡(jiǎn)單的種植方式，不會(huì )占據過(guò)多的精力，反而會(huì )提升幸福感，減少精神內耗。卡拉說(shuō)，那種快樂(lè )和感動(dòng)無(wú)與倫比。都市的車(chē)水馬龍川流不息，“打工人”們手指尖忙碌的外表下，大多心靈空虛。“我工作很忙，但回家看到它們，是很治愈的。”卡拉看著(zhù)這些番茄，感嘆道。

　　疲于奔波的工作和商業(yè)交易，時(shí)常讓卡拉陷入迷茫，質(zhì)疑自己生活的意義……而每當她回到這個(gè)小花園，蹲下來(lái)照顧這些大自然饋贈的“小生命”時(shí)，心靈就能重歸平靜。

　　“一平米讀書(shū)角”合租也要享受生活

　　“最近在讀《人間失格》，還沒(méi)有看完。”工作回家以后，陶子習慣在自己布置的讀書(shū)角安靜地待著(zhù)，看一些喜歡的書(shū)。非常疲憊的時(shí)候，在這個(gè)角落看書(shū)或者看電影，會(huì )讓她在這個(gè)面積不大的出租房里，找到家的感覺(jué)。

　　陶子是一名新媒體工作者，與人合租。“下班后，自己常常就躺在床上玩手機。”起初，陶子設置這個(gè)角落，是為了能有一個(gè)沙發(fā)，能讓自己在面積不大的出租房里有一個(gè)放松的空間。沙發(fā)進(jìn)場(chǎng)后，她又覺(jué)得略顯單調，于是陸續添置了小茶幾，貼上貼紙，把自己的書(shū)放在這里，讀書(shū)角逐漸成形。

　　“房子是租來(lái)的，生活是自己的。”陶子十分享受自己布置的過(guò)程。布置完成后，她興致勃勃地發(fā)了一條朋友圈，朋友們的夸贊讓她更有成就感，于是她開(kāi)始在其他社交平臺分享自己“一平米讀書(shū)角”的照片和布置經(jīng)驗。

　　陶子喜歡房間溫馨的感覺(jué)，雖然在外漂泊，離家很遠，但在這個(gè)角讀書(shū)時(shí)，她會(huì )感到安心和放松。里面的單人沙發(fā)有兩層，伸展開(kāi)來(lái)可以容納兩人，有時(shí)朋友來(lái)了，兩人會(huì )一起在這里聊天喝茶，分享彼此的生活，也給她帶來(lái)了極大的慰藉。

　　(文中受訪(fǎng)者除標注外均為化名)

　　本版文/本報記者 張知依 實(shí)習生 田璐瑤 王伊朵

　　統籌/林艷 張彬