中新健康丨專(zhuān)家解惑:一邊熬夜一邊吃護肝片有用嗎?
中新網(wǎng)銀川3月18日電(謝宇)近年來(lái),越來(lái)越多的人加入“熬夜大軍”,“爆肝”性地刷劇、打游戲成了部分年輕人的日常生活。在各種短視頻和購物軟件的推廣下,刮起了一陣護肝片的風(fēng)。那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎?3月18日是全國愛(ài)肝日,中新網(wǎng)記者采訪(fǎng)寧夏回族自治區人民醫院感染疾病科副主任醫師胡燕梅,對此解答。
胡燕梅介紹,夜間1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝臟修復的最佳時(shí)間,睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開(kāi)始自我修復,可增加肝臟40%的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養的供給。所以,熬夜對肝臟危害比較大,呼吁大家盡可能不要熬夜,建議每天晚上10點(diǎn)就開(kāi)始為睡覺(jué)做準備,盡量11點(diǎn)前入睡,至少保證8小時(shí)睡眠。
那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎?服用護肝片會(huì )有副作用嗎?胡燕梅表示,無(wú)論是保肝藥物還是護肝片,從作用機制上來(lái)說(shuō),這些藥物并不會(huì )起到預防的作用。目前市面上的護肝片種類(lèi)繁多、成分復雜,如果不規范使用,在服用的過(guò)程中,也許會(huì )導致肝臟的二次損傷。
2019年,中華中醫藥學(xué)會(huì )專(zhuān)家發(fā)布了《護肝片臨床應用專(zhuān)家共識》,其中明確指出了護肝片的適應癥、介入時(shí)機以及用藥療程。
公眾應如何正確地保護自己的肝呢?胡燕梅建議,公眾不要盲目服用大量的保肝藥物和護肝片,應合理改善飲食、少飲酒、保持生活作息規律、少熬夜;每年定期到醫院進(jìn)行肝功能的檢查,一旦出現肝功能異常,應及時(shí)在醫生的指導下合理用藥。(完)
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