中新網(wǎng)銀川3月18日電(謝宇)近年來(lái)，越來(lái)越多的人加入“熬夜大軍”，“爆肝”性地刷劇、打游戲成了部分年輕人的日常生活。在各種短視頻和購物軟件的推廣下，刮起了一陣護肝片的風(fēng)。那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎？3月18日是全國愛(ài)肝日，中新網(wǎng)記者采訪(fǎng)寧夏回族自治區人民醫院感染疾病科副主任醫師胡燕梅，對此解答。

　　胡燕梅介紹，夜間1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝臟修復的最佳時(shí)間，睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開(kāi)始自我修復，可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營(yíng)養的供給。所以，熬夜對肝臟危害比較大，呼吁大家盡可能不要熬夜，建議每天晚上10點(diǎn)就開(kāi)始為睡覺(jué)做準備，盡量11點(diǎn)前入睡，至少保證8小時(shí)睡眠。

　　那么一邊熬夜一邊服用護肝片真的有用嗎？服用護肝片會(huì )有副作用嗎？胡燕梅表示，無(wú)論是保肝藥物還是護肝片，從作用機制上來(lái)說(shuō)，這些藥物并不會(huì )起到預防的作用。目前市面上的護肝片種類(lèi)繁多、成分復雜，如果不規范使用，在服用的過(guò)程中，也許會(huì )導致肝臟的二次損傷。

　　2019年，中華中醫藥學(xué)會(huì )專(zhuān)家發(fā)布了《護肝片臨床應用專(zhuān)家共識》，其中明確指出了護肝片的適應癥、介入時(shí)機以及用藥療程。

　　公眾應如何正確地保護自己的肝呢？胡燕梅建議，公眾不要盲目服用大量的保肝藥物和護肝片，應合理改善飲食、少飲酒、保持生活作息規律、少熬夜；每年定期到醫院進(jìn)行肝功能的檢查，一旦出現肝功能異常，應及時(shí)在醫生的指導下合理用藥。(完)