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　　保護孩子視力，學(xué)校是重要一環(huán)。各地中小學(xué)校拿出不少舉措：落實(shí)教室采光和照明要求，引入專(zhuān)業(yè)視力檢測機構；組織學(xué)生做好眼保健操，加強體育鍛煉；開(kāi)設用眼健康教育課程，邀請眼科專(zhuān)家入校宣講……只有將改善硬件設施、規范日常教學(xué)、加強宣傳教育結合起來(lái)，才能把學(xué)校在青少年近視防控中的重要作用發(fā)揮出來(lái)。

　　改進(jìn)硬件設施——

　　優(yōu)化視覺(jué)環(huán)境

　　建立視力檔案

　　上午10點(diǎn)，外面天色陰沉，吉林省梅河口市第二實(shí)驗中學(xué)初二（3）班正在上課。抬頭看，棚頂掛著(zhù)9盞長(cháng)方形大燈，燈光柔和，教室角落也依舊明亮。

　　“這是新安裝的護眼燈，根據各校教室尺寸個(gè)性化設計圖紙，確保每個(gè)角落光照都能達標。”校長(cháng)張春艷解釋。梅河口市第二實(shí)驗中學(xué)始建于上世紀70年代，過(guò)去設備老舊，“之前用的白熾燈，有的頻閃厲害，有的又亮得刺眼。”去年年底，學(xué)校被納入吉林省教室燈光照明改造工程，24個(gè)教室全部更換上了護眼燈。

　　張春艷說(shuō)：“學(xué)生在校期間，用眼強度大。教室硬件不過(guò)關(guān)，極易誘發(fā)駝背、瞇眼等不良習慣。因此，除了政府改造，學(xué)校也要加以重視。”通過(guò)請教專(zhuān)家、實(shí)地體驗等，學(xué)校主動(dòng)開(kāi)展教室視覺(jué)隱患分析，完成遮光輕薄白紗簾、可調節高度桌椅等硬件更換。“學(xué)校還組織學(xué)生每周調整座位，不僅左右挪動(dòng)，還要前后兩排互相調換，以不斷變換視野距離。”

　　“為了保證教室采光，在設計時(shí)，我們就將所有教室都放在朝南方向。并適當降低窗臺高度，盡可能擴大玻璃面積。”下午4點(diǎn)15分，走進(jìn)新建成的梅河新區博雅實(shí)驗學(xué)校，教室內可見(jiàn)陽(yáng)光，校長(cháng)鄭鑫介紹。

　　教室桌上放著(zhù)教科書(shū)和校本材料，翻開(kāi)來(lái)，紙張淡黃，印刷清晰，“按照教育部門(mén)要求，我們統一購買(mǎi)正版教材。在設計校本時(shí)，除了選擇護眼紙張、擴大字號外，還會(huì )注意圖片、文字搭配，避免用眼勞累。學(xué)生自行選購的教輔材料，教師也要及時(shí)關(guān)注，發(fā)現盜版、字號過(guò)小等問(wèn)題時(shí)予以提示。”鄭鑫說(shuō)。

　　“同學(xué)們，我們把‘模擬儀’放到眼睛前，這就是近視200度的世界了。”在梅河口市解放街中心小學(xué)保健室，學(xué)生志愿者正為同學(xué)們講解視力訓練設備的用法。環(huán)顧四周，電子標準對數視力表、視力訓練工具等擺放整齊。學(xué)校還配備了2名專(zhuān)職保健員，每年組織2次視力檢測。

　　對數視力表簡(jiǎn)單、方便，但無(wú)法檢測近視度數、散光等問(wèn)題，電腦驗光儀又價(jià)格偏高，大部分學(xué)校難以負擔，這該咋辦？“為補齊硬件設施短板，學(xué)校和專(zhuān)業(yè)檢測機構建立聯(lián)系，后者提供設備，每年入校再進(jìn)行2次免費檢測。根據檢測數據，學(xué)校為每個(gè)學(xué)生建立視力檔案，發(fā)現問(wèn)題后及時(shí)通知家長(cháng)，實(shí)現視力問(wèn)題早發(fā)現、早干預。”梅河口市解放街中心小學(xué)校長(cháng)王金榮說(shuō)。

　　規范日常教學(xué)——

　　做好眼保健操

　　增設體育課程

　　上午9點(diǎn)45分，在山東省濱州市濱城區秦皇臺中心學(xué)校，眼保健操音樂(lè )響起。孩子們端端正正坐好，輕閉雙眼，調整呼吸，伴隨口令，一雙雙小手有節奏地按揉著(zhù)穴位。

　　預防近視，防大于治。2021年以來(lái)，濱城區將近視防控納入“健康濱城”建設重點(diǎn)任務(wù)和政府年度考核細則，細化近視防控責任，做好校園日常教學(xué)干預，嚴格組織中小學(xué)生每天上下午各做一次眼保健操。

　　“按照區里要求，我們認真執行眼保健操流程，積極開(kāi)展眼保健操和坐姿評比，保證學(xué)生掌握要領(lǐng)、姿勢正確；將眼保健操納入課表，組織教師現場(chǎng)檢查督促，確保眼保健操保質(zhì)保量、規范到位。”秦皇臺中心學(xué)校德育主任杜洪建介紹。目前，濱城區中小學(xué)校眼保健操覆蓋率達100%。今年4月，濱城區被評選為山東省兒童青少年近視防控試點(diǎn)。

　　向“小眼鏡”說(shuō)不，還得增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。走進(jìn)濱州市博興縣實(shí)驗小學(xué)，操場(chǎng)上，幾名學(xué)生正揮舞球拍，上步搓球，后退拉球，步法靈活，有模有樣。

　　乒乓球是博興縣實(shí)驗小學(xué)的傳統運動(dòng)項目。為呵護好孩子們的眼睛，學(xué)校在開(kāi)齊開(kāi)足常規體育課之外，每周增設一節乒乓球課，由專(zhuān)業(yè)教師為學(xué)生傳授乒乓球技藝，并自編特色乒乓球、七彩繩操等課程內容，引導學(xué)生走出教室，緩解用眼疲勞。

　　“學(xué)校將近視防控融入課堂教學(xué)、校園文化和日常行為規范。自2018年以來(lái)，我校學(xué)生的近視率呈現逐年下降的趨勢。”博興縣實(shí)驗小學(xué)校長(cháng)張慶明說(shuō)。

　　濟南市匯波小學(xué)同樣在“增”上下功夫，在學(xué)校推廣中醫理念指導下的“醒筋元式”視力操，打造眼保健操、視力操結合的兩操模式。同時(shí)，該校還建立了學(xué)生的健康數據檔案，將“身高、體重、視力、肺活量、睡眠”作為健康基礎數據，加密監測頻次，根據學(xué)生視力狀況制定個(gè)性化鍛煉方案，開(kāi)展分層體育鍛煉。

　　“減少學(xué)生用眼負擔，還得做好‘減’的文章。”匯波小學(xué)校長(cháng)楊京芹介紹，學(xué)校將近視防控工作作為“黨總支書(shū)記突破項目”，納入年度重點(diǎn)任務(wù)清單。“雙減”政策實(shí)施以來(lái)，為切實(shí)做好學(xué)生近視防控工作，學(xué)校嚴控作業(yè)總量，以年級組為單位，班主任負責協(xié)調統籌，每天公示各學(xué)科作業(yè)，杜絕超量現象。同時(shí)優(yōu)化分層作業(yè)設置，采用必做、選做結合的作業(yè)設計模式，助推學(xué)生高質(zhì)量個(gè)性化學(xué)習。

　　2023年度，匯波小學(xué)被確定為濟南市近視防控試點(diǎn)學(xué)校。楊京芹表示，未來(lái)，學(xué)校還將進(jìn)一步做好關(guān)口前移工作，在日常教學(xué)管理上下功夫，幫助孩子們養成良好的用眼習慣。

　　加強宣傳教育——

　　開(kāi)設護眼課程

　　組織專(zhuān)家宣講

　　“同學(xué)們，剛才我們了解了眼睛的作用和近視眼的形成原因，下面你們先說(shuō)說(shuō)，該怎么保護好我們的眼睛呢？”4月21日下午，在江西省新余市長(cháng)青小學(xué)三年級（6）班，健康教育課老師拋出問(wèn)題，講臺下一只只小手舉起。

　　“我知道！不在昏暗的燈光下寫(xiě)作業(yè)”“多做戶(hù)外活動(dòng)”“不要總玩手機”……同學(xué)們搶著(zhù)回答，課堂氣氛熱烈。“老師經(jīng)常教我們護眼知識，我改掉了很多不好的用眼習慣。”課后，學(xué)生歐蕙君說(shuō)。

　　“小學(xué)是養成良好愛(ài)眼護眼習慣的關(guān)鍵階段。”長(cháng)青小學(xué)校長(cháng)鄧樹(shù)松介紹，健康的用眼習慣不是一年半載就能養成的，長(cháng)青小學(xué)根據學(xué)生年齡和認知特點(diǎn)分年段進(jìn)行用眼健康教育：一、二年級主要是正確握筆、坐姿和眼保健操學(xué)習訓練；三、四年級重點(diǎn)是了解保護眼睛、預防近視知識，學(xué)會(huì )合理用眼，控制看電子產(chǎn)品時(shí)間和玩游戲頻率；五、六年級則從科學(xué)層面了解眼球構成、近視形成和矯正的相關(guān)知識，強化正確的用眼習慣等。

　　新余市是全國兒童青少年近視防控改革試驗區，“我們開(kāi)設了健康教育課程，規定各學(xué)校每學(xué)期用眼健康教育不少于6個(gè)課時(shí)，常態(tài)化、規范化培養學(xué)生良好的用眼行為。”新余市教育局相關(guān)負責人介紹。

　　“為什么多做戶(hù)外活動(dòng)可以有效預防近視？首先，減少近距離用眼時(shí)間，緩解眼疲勞；其次，戶(hù)外陽(yáng)光能促進(jìn)多巴胺分泌，幫助預防近視……”日前，南昌大學(xué)附屬小學(xué)紅谷灘分校舉辦了一場(chǎng)近視防控宣講會(huì )，南昌大學(xué)附屬眼科醫院副院長(cháng)廖洪斐就有關(guān)近視防控的30個(gè)問(wèn)題一一解答。

　　臺上，廖洪斐用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)形象的圖畫(huà)講解；臺下，能容納500多人的報告廳座無(wú)虛席，師生們聽(tīng)得認真。“眼睛與書(shū)本的距離保持在30厘米左右；不能躺在床上看書(shū)……”四年級（1）班胡恬語(yǔ)同學(xué)的筆記本上寫(xiě)得滿(mǎn)滿(mǎn)當當。

　　“專(zhuān)家宣講更加深入、更有說(shuō)服力。”該校校長(cháng)曾榮華介紹，學(xué)校每學(xué)期都會(huì )邀請南昌大學(xué)醫學(xué)院、南昌大學(xué)眼科醫院等單位的專(zhuān)家來(lái)校宣講，為學(xué)生們系統講解近視防控相關(guān)知識，讓愛(ài)眼護眼成為學(xué)生們的一種習慣和自覺(jué)。

　　對于近視防控，農村往往是薄弱環(huán)節。在贛州市尋烏縣留車(chē)鎮留車(chē)中學(xué)，學(xué)校首次組織了青少年近視防控專(zhuān)題家長(cháng)會(huì )。家長(cháng)會(huì )上，來(lái)自尋烏縣人民醫院的黃海燾醫生通過(guò)放映幻燈片、播放視頻、講述案例等形式，深入淺出地向家長(cháng)們講解了近視分類(lèi)、近視的病因、近視的癥狀等基本知識。

　　“原來(lái)近視危害這么大。如果孩子近視了，經(jīng)常換眼鏡也是一筆不小的開(kāi)支。”留車(chē)中學(xué)初三學(xué)生家長(cháng)陳樹(shù)春以前對孩子視力不以為意。家長(cháng)會(huì )后，他和記者細數收獲：“要經(jīng)常提醒孩子，看書(shū)寫(xiě)作業(yè)每40分鐘左右就要起身休息；家里燈光照明不能太暗；注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果……”

　　“在農村，不良的視覺(jué)環(huán)境與不健康的視覺(jué)行為容易引發(fā)近視，很多家長(cháng)也不夠重視，意識不到近視的危害。家庭是學(xué)生們學(xué)習成長(cháng)的重要環(huán)境，防控近視，必須家校聯(lián)動(dòng)形成合力。”黃海燾說(shuō)。

　　《 人民日報 》（ 2023年06月01日 13 版）