暑假時(shí)間已過(guò)半，有不少家庭的親子關(guān)系亮起了“紅燈”。尤其是很多進(jìn)入青春期的孩子家長(cháng)，對于孩子在這個(gè)階段出現的變化感到不知所措，想要趁著(zhù)假期在家與孩子溝通，卻經(jīng)常一說(shuō)就“炸”。為什么孩子會(huì )有這樣的變化？我都是為孩子好，為什么就不聽(tīng)我的呢？

　　專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)

　　北京市第一六六中學(xué)心理教師潘璐：孩子進(jìn)入青春期，自我意識和獨立意識逐漸在發(fā)展，他們渴望自主支配時(shí)間，渴望受到父母真正的尊重和信任。有時(shí)候，孩子會(huì )通過(guò)“反抗”的方式宣誓主權，你越不讓我做什么，我就越要做什么，這能讓他們感覺(jué)到自己有力量，長(cháng)大了，能與父母對抗了。同時(shí)，青春期帶來(lái)的還有會(huì )減少對父母的依賴(lài)，孩子有事更愿意與朋友分享和交流，這也是他們發(fā)展同伴關(guān)系的重要時(shí)期。

　　愛(ài)玩是人的天性，多數孩子希望在考完試放了假就要好好玩耍，能夠按照自己的意愿去放松娛樂(lè )。手機里的游戲會(huì )帶給孩子興奮和快樂(lè )的感受，既不用寫(xiě)作業(yè)、考試，還能在游戲世界里獲得掌控感和自主權，這是手機吸引孩子的很大因素。如果家長(cháng)掌控欲太強，要求太多，總是對孩子說(shuō)“不行”“不能”“不可以”，他們就會(huì )產(chǎn)生抵觸心理，關(guān)起房門(mén)將父母的話(huà)拒之門(mén)外。

　　對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)，如何化被動(dòng)為主動(dòng)，利用暑假的后半程時(shí)間走進(jìn)孩子內心呢？首先，家長(cháng)要讓自己放松。越是擔心孩子的時(shí)候，家長(cháng)越要先調整好自己的情緒。孩子是很敏感的，家長(cháng)的言行舉止都是在向他傳遞著(zhù)信號，媽媽又要抱怨我玩手機了，媽媽又準備批評我不學(xué)習了等等。不妨在每次想要跟孩子溝通之前，先覺(jué)察自己當下的情緒狀態(tài)，讓自己那根緊繃的弦放松下來(lái)，放下對孩子反應的預設，帶著(zhù)平和的心態(tài)去接近孩子。

　　家長(cháng)可以站在孩子的立場(chǎng)上，去和他討論他感興趣的話(huà)題，跟他聊一聊學(xué)習以外的事情。即使對他說(shuō)的事情不感興趣，也耐心聽(tīng)他說(shuō)完，不隨意打斷，也不著(zhù)急評價(jià)。這是向孩子傳遞一種信息：我尊重你的生活和娛樂(lè )方式，我在用真誠、平等的態(tài)度與你相處。

　　此外，家長(cháng)可以以孩子感興趣的人、事、物為切入點(diǎn)，與孩子一起探索生涯。如想成為像誰(shuí)一樣的人，想過(guò)什么樣的生活，當前有什么目標，準備如何實(shí)現等等。在這個(gè)過(guò)程中，家長(cháng)要多聽(tīng)少說(shuō)，多鼓勵，少評判，可以主動(dòng)詢(xún)問(wèn)孩子需要什么樣的幫助，根據孩子的需要去提供有效支持，讓孩子感受到父母永遠都是自己堅實(shí)的后盾。

　　值得一提的是，家長(cháng)還要給孩子一定的自主權。對于在孩子使用手機方面有困擾的家長(cháng)，可以從擔心孩子健康受損的角度切入話(huà)題，而非影響學(xué)習。要相信孩子多少都知道長(cháng)時(shí)間玩手機對身體的損害，家長(cháng)可以與孩子探討，自己平時(shí)長(cháng)時(shí)間使用手機時(shí)身體上會(huì )出現的不適，問(wèn)問(wèn)孩子有沒(méi)有這些情況，可以怎么應對。

　　家長(cháng)也可以向孩子表達允許他自主使用手機的態(tài)度，同時(shí)希望能一起制定雙方可接受的行為契約和獎勵措施，就當作一個(gè)闖關(guān)游戲，父母也一起參與其中，比如設定每天至少有1小時(shí)要用其他休閑方式替代玩手機，第一周只要堅持做到兩天就給予獎勵，之后再逐漸增加難度。家長(cháng)要正面強化孩子的行為，多發(fā)現孩子做得好的地方，哪怕只是一些微小的進(jìn)步，都要及時(shí)給予表?yè)P和鼓勵，讓孩子感受到父母是真正信任他的。

　　最后，家長(cháng)還要成為孩子的榜樣。家長(cháng)要通過(guò)自身行為來(lái)給孩子傳遞正能量，家長(cháng)有自己的生活，有自己喜歡做的事情，能保持積極向上的狀態(tài)，營(yíng)造出快樂(lè )、輕松、互幫互助、相互關(guān)愛(ài)的家庭氛圍，這肯定會(huì )讓孩子受到潛移默化的影響。

　　文/記者 武文娟