近日，一則“19歲男孩患阿爾茨海默病”的消息沖上熱搜。這一案例也讓很多人意識到，阿爾茨海默病不是老年人的“專(zhuān)利”，年輕人也要提高認知和早防早治的意識。

　　19歲患者確診 短期記憶喪失明顯

　　不久前，19歲男孩小程在父母陪同下來(lái)到醫院求助。原來(lái)，小程17歲時(shí)開(kāi)始出現注意力難以集中的情況，一年后短期記憶喪失明顯。學(xué)習成績(jì)也從班級中等以上水平，滑落到了末位，最終無(wú)法完成學(xué)業(yè)，不得不退學(xué)。

　　首都醫科大學(xué)宣武醫院神經(jīng)疾病高創(chuàng )中心主任 神經(jīng)內科主任醫師賈建平：最短昨天吃的什么飯也記不住，東西放在什么位置他也經(jīng)常忘記，經(jīng)常找不見(jiàn)東西。

　　無(wú)家族史無(wú)基因突變 患者發(fā)病年齡罕見(jiàn)

　　經(jīng)過(guò)頭部核磁掃描等全面檢查和評估后，小程被診斷為阿爾茨海默病。專(zhuān)家表示，這位患者沒(méi)有家族史，現有手段也無(wú)法查到基因突變，發(fā)病年齡十分罕見(jiàn)。

　　首都醫科大學(xué)宣武醫院神經(jīng)疾病高創(chuàng )中心主任 神經(jīng)內科主任醫師賈建平：雙側的海馬它都有萎縮的現象。看這個(gè)地方有一個(gè)黑的一個(gè)長(cháng)條狀的縫隙，本來(lái)它應該很飽滿(mǎn)的，不應該有這個(gè)縫隙。你看這個(gè)年齡他也出現了萎縮，這也是一個(gè)縫隙。

　　愛(ài)忘事不是判斷標準 警惕情景記憶障礙

　　阿爾茨海默病根據國際標準，一般以65歲為界分為早發(fā)型和晚發(fā)型。

　　首都醫科大學(xué)宣武醫院神經(jīng)疾病高創(chuàng )中心主任 神經(jīng)內科主任醫師賈建平：確確實(shí)實(shí)現在看病的過(guò)程中，我發(fā)現中年人或者是四五十歲出現記憶下降的現象，確實(shí)還是比較多的。

　　記憶力下降是阿爾茨海默病最典型的癥狀，不少人擔心，自己生活中也經(jīng)常會(huì )忘事。記憶力衰退，是否是阿爾茨海默病前兆呢？

　　首都醫科大學(xué)宣武醫院神經(jīng)疾病高創(chuàng )中心主任 神經(jīng)內科主任醫師賈建平：忘不等于就是阿爾茨海默病。阿爾茨海默病的忘主要是情景記憶障礙，所謂的情景記憶障礙就是時(shí)間、地點(diǎn)、人物發(fā)生了一個(gè)嚴重的記憶丟失，把過(guò)去的事、近期的事都慢慢地忘掉了。偶爾忘一件事兒，我覺(jué)得問(wèn)題不是那么太大，如果總是忘事，總是固定在某一個(gè)認知域當中的忘事，我覺(jué)得就應該提高警惕，到專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行檢查。

　　提高記憶力，目前全世界尚無(wú)特效藥物，如何攻克記憶力衰退的難題，可以說(shuō)預防遠大于救治。

　　【中國科協(xié)】阿爾茨海默病無(wú)癥狀期診斷列為十大前沿問(wèn)題

　　專(zhuān)家介紹，阿爾茨海默病出現明顯的癥狀之前有一個(gè)中間階段，叫輕度認知障礙，而在此之前就是無(wú)癥狀期。去年，阿爾茨海默病無(wú)癥狀期的診斷，被中國科協(xié)列為十大前沿問(wèn)題之首。

　　【高危因素】不良生活習慣 心腦血管疾病等

　　專(zhuān)家介紹，通常60歲以后，阿爾茨海默病的發(fā)病率會(huì )逐年增高，重點(diǎn)人群可以提前進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢測，早發(fā)現早干預。除了家族史、遺傳因素等，阿爾茨海默病還與環(huán)境因素和其他不良生活習慣有關(guān)。

　　首都醫科大學(xué)宣武醫院神經(jīng)疾病高創(chuàng )中心主任 神經(jīng)內科主任醫師賈建平：阿爾茨海默病大部分是與自己的環(huán)境因素的暴露或者是不良的生活習慣以及共病，比如說(shuō)一個(gè)人同時(shí)有好幾種病，有糖尿病、高血壓、心臟病、腦血管病等等，這幾個(gè)病是與阿爾茨海默病非常相關(guān)的。

　　【健康生活方式】管住嘴邁開(kāi)腿 勤動(dòng)腦多社交 記憶好

　　想要延緩記憶力衰退，專(zhuān)家建議，要“管住嘴，邁開(kāi)腿，勤動(dòng)腦，多社交，記憶好”。即堅持食用7種以上推薦飲食，推薦飲食包括谷類(lèi)、蔬菜、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、飲茶等共12種，每周不少于150分鐘的中等強度或不少于75分鐘的高強度體育鍛煉、每周不少于兩次的社會(huì )活動(dòng)、每周不少于兩次閱讀思考和書(shū)寫(xiě)等。