中新真探:睡不著(zhù)數羊、喝牛奶……這些睡眠誤區別再信了!
中新網(wǎng)3月21日電 《中國睡眠研究報告(2024)》顯示,2023年居民睡眠指數為62.61分,較2022年降低了5.16。去年的報告中,曾有近半數民眾每晚平均睡眠時(shí)長(cháng)不足8小時(shí)(47.55%)。很多人正在經(jīng)受著(zhù)睡眠問(wèn)題的困擾,為了避免大家被誤導,我們總結了幾個(gè)生活中常見(jiàn)的睡眠誤區,一起來(lái)了解一下吧!(來(lái)源:科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
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