近年來(lái)，青少年心理健康越來(lái)越受到社會(huì )廣泛關(guān)注，尤其是青少年抑郁癥，需要早發(fā)現早干預。那么，對于青少年抑郁癥可能存在哪些認識誤區？又該如何應對？在本期《1分鐘養生課》上，北京師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢(xún)中心心教練張蔚分享相關(guān)知識。

　　張蔚表示，有的人會(huì )認為，抑郁癥就是心情不好，自我調節一下就能走出來(lái)。還有的人覺(jué)得，抑郁癥患者的種種表現，就是“作”“嬌氣”“矯情”“抗壓能力差”“不夠堅強”。其實(shí)這種理解存在誤區。

　　“抑郁癥是一種疾病，往往伴隨著(zhù)顯著(zhù)和持久的抑郁情緒，但并不只是‘抑郁情緒’那么簡(jiǎn)單。”張蔚說(shuō)，抑郁癥是以?xún)芍芤陨锨榫w持續低落為主要臨床表現的一組疾病的總稱(chēng)，它的成因是復雜的，病程也比較長(cháng)，走出抑郁癥需要有耐心和韌性，也需要專(zhuān)業(yè)診治。

　　張蔚強調，得了抑郁癥，僅通過(guò)自我調節治愈是不太可能的，需要運用醫學(xué)手段、藥物治療、心理咨詢(xún)等多種方法進(jìn)行干預、監測、治療，也包括個(gè)人、家庭乃至社會(huì )層面的調節和支持，才能讓個(gè)體更好的康復。（喬業(yè)瓊）