近段時(shí)間天氣忽冷忽熱，據天氣預報，冷空氣馬上就要來(lái)襲，不少人都想著(zhù)用泡腳來(lái)防寒。但專(zhuān)家提醒，并不是人人都適合泡腳，特別是有下肢血管病變，或是有下肢皮膚損傷、下肢關(guān)節炎癥急性期、糖尿病外周神經(jīng)病變或有心肺疾病的人群，都不建議泡腳。

　　廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院康復科副主任治療師葉正茂介紹，建議有基礎病的人群泡腳前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生，如果沒(méi)有泡腳禁忌，操作時(shí)也要掌握好溫度和時(shí)間，注意以下幾點(diǎn)：

　　1.水溫不能太高，可準備40°C的熱水，倒入水桶中，以水量沒(méi)過(guò)腳背或小腿肚，以溫熱但無(wú)刺痛等不適感為宜。

　　2.泡腳時(shí)間不宜太長(cháng)，15分鐘~20分鐘為宜，泡至皮膚微微發(fā)紅但無(wú)灼痛感。

　　3.泡完腳后，除了擦干水外，還應仔細檢查皮膚，觀(guān)察有無(wú)持續不退的紅腫、有無(wú)破損或起泡等情況，如果有異常應及早處理。

　　4.泡完腳后穿好襪子保暖，同時(shí)注意地面上是否有水，特別是老年人，一定要小心防滑倒。（記者翁淑賢 通訊員方麗婷、許詠怡）