【思想匯】

　　以體育人、以體育心

　　體育課不要再那么“溫柔”

　　陳少青（首都師范大學(xué)體育教學(xué)研究部副主任）

　　編者按

　　剛剛結束的北京冬奧會(huì )和冬殘奧會(huì )給全世界的青少年上了一堂生動(dòng)鮮活的體育課，運動(dòng)員們奮勇拼搏的體育精神和優(yōu)異的競技水平給人們留下深刻印象。特別是00后運動(dòng)員谷愛(ài)凌、蘇翊鳴等在文化學(xué)習與運動(dòng)訓練上協(xié)調發(fā)展，體教融合的成功促使我們深入思考新時(shí)代學(xué)校體育的育人方式與育人價(jià)值。《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》指出，要實(shí)現學(xué)校體育以體育智、以體育心的獨特功能，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè )趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。為了實(shí)現新時(shí)代的體育目標，學(xué)校體育和家庭教育必須協(xié)同一致，改變當下過(guò)于“溫柔”的體育課，從身心發(fā)展的視角透視體育的特征與規律，打開(kāi)束縛學(xué)生享受運動(dòng)樂(lè )趣的“圍欄”，以協(xié)同育人的機制，全面推進(jìn)以體育人。

　　兒童青少年身心健康狀況堪憂(yōu)

　　相對于運動(dòng)員所接受的“金字塔尖”式培養，學(xué)校體育更像是雕砌金字塔的底座，帶有基礎性和全面性，難度相對較低。當前，我國中小學(xué)生的健康狀況堪憂(yōu)，更加凸顯了以體育人的重要性。在身體方面，《中國兒童發(fā)展報告》（2021）對比全國7～18歲兒童在2010年、2014年、2019年的體質(zhì)與健康數據發(fā)現，兒童青少年的柔韌素質(zhì)出現好轉；下肢爆發(fā)力全面下降；速度素質(zhì)總體呈現下降趨勢，但女生和中學(xué)生有所改善；力量素質(zhì)女生和小學(xué)男生有所提高，但中學(xué)男生持續下降；耐力素質(zhì)總體呈現下滑趨勢，中學(xué)生有所提高。

　　同時(shí)，兒童青少年的心理健康問(wèn)題越來(lái)越突出。《中國青年發(fā)展報告》（2018）顯示，17歲以下兒童青少年中，有約3000萬(wàn)人受到各種情緒和行為問(wèn)題的困擾，其中12～16歲青少年情緒和行為問(wèn)題檢出率高達19.0%，男孩發(fā)生率高于女孩，且發(fā)生率近年來(lái)一直在升高。在2020年中國科學(xué)院心理研究所開(kāi)展的中小學(xué)生心理健康素養調查中，約三成中小學(xué)生的心理健康知識得分低于60分，80分以上的占19.9%，這些數據顯示出中小學(xué)生心理問(wèn)題的嚴重性。

　　干預與改善這些身心健康問(wèn)題，體育是有效手段之一，學(xué)校體育是以體育人的主陣地，必須切實(shí)發(fā)揮作用。

　　較低的運動(dòng)強度難以達成強身目標

　　長(cháng)期以來(lái)，學(xué)校體育存在強度低、負荷小、重形式、輕實(shí)效的問(wèn)題，難以對學(xué)生的心肺功能產(chǎn)生有效刺激，有專(zhuān)家對此現象感到痛惜，形象地稱(chēng)之為“三無(wú)七不”體育課，即無(wú)難度、無(wú)強度、無(wú)對抗；不喘氣、不心跳（加速）、不出汗、不奔跑、不扭傷、不擦皮、不長(cháng)跑。

　　有效的身體活動(dòng)與兒童青少年的心肺健康緊密相關(guān)，按照世衛組織推薦的運動(dòng)量，兒童青少年每天應至少累計達到60分鐘的中、高強度身體活動(dòng)，包括每周至少3天的高強度身體活動(dòng)和增強肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動(dòng)。如果強度過(guò)低，即使開(kāi)齊開(kāi)足體育課，也難以達成強健身體的目標。以目前每天一節40分鐘體育課來(lái)看，除去熱身準備與整理結束部分，基本部分約28分鐘，以小學(xué)每班40人的教學(xué)規模，假定一節復習課的練習密度高達50%，則實(shí)際有效運動(dòng)時(shí)間約14分鐘，如果沒(méi)有課外鍛煉，遠遠達不到應有的運動(dòng)量。

　　沒(méi)有競賽與對抗無(wú)法取得健心成效

　　體育源于游戲，競爭與對抗是游戲的屬性，在競賽中體驗體力對決、智力博弈和團隊協(xié)作等是體育游戲的價(jià)值與魅力所在，也是兒童青少年喜歡接受的教育方式。

　　然而，目前兒童青少年在學(xué)校參與的比賽太少，媒體報道中小學(xué)體育活動(dòng)“注水”現象普遍存在，“溫柔”體育課大行其道，就連最體現比拼精神的運動(dòng)會(huì )也一再“瘦身”，取消長(cháng)跑、體操項目等，幼兒體育則存在“小學(xué)化”重、“花架子”多的傾向。在這些“蜻蜓點(diǎn)水”式的體育活動(dòng)中，生活與學(xué)習中的不良情緒得不到釋放，緊張氛圍下的抗挫、抗壓能力得不到磨煉，集體競賽中的團隊協(xié)作精神、規則意識得不到培養，體育角色特有的責任感與歸屬感無(wú)法體驗，由挑戰自我、突破自我而建立的自信、勇敢、樂(lè )觀(guān)等品質(zhì)培養不斷弱化，相應地，健全人格與錘煉意志失去載體，育心目標難以實(shí)現。

　　安全責任束縛體育教師的工作熱情

　　在黨和國家大力推進(jìn)“健康中國”戰略，“雙減”政策落地實(shí)施的背景下，如何將科學(xué)有效的鍛煉落到實(shí)處是需要重點(diǎn)關(guān)注的方面。如果說(shuō)有效、有趣的體育教學(xué)取決于教師的業(yè)務(wù)水平，那么具備能力而無(wú)法放手去做則屬于管理體制問(wèn)題，其中最關(guān)鍵的是體育運動(dòng)中的“安全責任”歸屬問(wèn)題。

　　一方面，家長(cháng)的認識發(fā)生了轉變，逐漸接受體育在促進(jìn)兒童身心健康方面的獨特價(jià)值，另一方面，對運動(dòng)屬性的認知仍停留在較為膚淺的層面，如不能太累，不能受傷，不能在運動(dòng)中出現沖突，如果出現類(lèi)似狀況，那勢必是教師的責任，不是監管不到位，就是教學(xué)組織有紕漏。筆者多次和中小學(xué)、幼兒園一線(xiàn)教師談及此問(wèn)題，教師們坦言，不是沒(méi)人教，不是不會(huì )教，而是不敢教。

　　校園體育文化不能滿(mǎn)足學(xué)生的心理需求

　　校園體育文化是學(xué)校所具有的特定的精神環(huán)境和文化氛圍，是創(chuàng )建體育“一校一品”“一校多品”的具體體現，良好的校園體育文化對于學(xué)生形成體育認知和養成鍛煉習慣具有顯著(zhù)的導向作用。

　　整體來(lái)講，我們的校園體育文化建設相對落后，缺少對體育知識的宣傳和對運動(dòng)氛圍的營(yíng)造，浸潤式運動(dòng)環(huán)境營(yíng)造不夠，缺少潛移默化的影響，教學(xué)內容的陳舊致使學(xué)生“喜歡體育，而不喜歡上體育課”的現象長(cháng)期存在。走進(jìn)中小學(xué)校園，看到更多的是學(xué)科知識競賽的排行榜以及藝術(shù)、科技等獲獎公告，很少見(jiàn)到對體育特色的宣傳和對校園體育明星的塑造，此外，傳統、單一的教學(xué)模式也無(wú)法滿(mǎn)足新時(shí)代學(xué)生個(gè)性張揚的心理需求。

　　面對兒童青少年身心健康的現實(shí)困境以及學(xué)校體育長(cháng)期以來(lái)存在的頑疾，基于以體育人工作的必要性、緊迫性和全面性，抓落實(shí)、增實(shí)效、家校共建、協(xié)同育人勢在必行。

　　學(xué)校：更新課程體系，完善制度保障

　　在學(xué)校層面，要更新課程體系，建立完善的制度保障，為教師提供有力支撐。

　　首先，學(xué)校體育是以體育人的主陣地，高效、科學(xué)、系統的體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)是促使兒童青少年健康成長(cháng)的基石，學(xué)校體育課程必須包括對學(xué)生身心發(fā)展具有基礎價(jià)值的田徑、體操和大球類(lèi)內容，以安全為借口取消的耐力跑、跨欄跑、投擲、單杠、雙杠、跳山羊、球類(lèi)對抗與比賽等項目應回歸校園，以高質(zhì)量的課程設置將帶來(lái)高標準的健康效益。學(xué)者哈德曼通過(guò)國際調查發(fā)現，在英國、美國和日本的體育課程設置中，游戲比賽、田徑和體操分別占小學(xué)和中學(xué)課程內容的77%和79%，這些內容未來(lái)對學(xué)生進(jìn)行項目教學(xué)的基礎，其課程設置經(jīng)驗值得我們借鑒。

　　其次，伴隨著(zhù)“有密度、有強度、有對抗”體育內容的執行，可能會(huì )給學(xué)生帶來(lái)一些運動(dòng)損傷，對“安全責任”的認定成為焦點(diǎn)，也是家校之間無(wú)法繞過(guò)的關(guān)鍵一環(huán)。對此，學(xué)校一方面應通過(guò)規范課程開(kāi)展、提升教師素養等手段，盡力避免對學(xué)生造成不必要的人身傷害；另一方面，一旦發(fā)生運動(dòng)損傷，是教學(xué)事故還是正常現象，應由上級教育部門(mén)予以認定，若有家長(cháng)投訴或起訴，同樣應由教育主管部門(mén)應訴解決，對學(xué)校和教師的責任給予公正認定，如果一旦發(fā)生問(wèn)題便一味追責教師，不僅會(huì )影響正常教學(xué)秩序，而且他們面臨的壓力和自我保護的心理將繼續催生“溫柔”體育課，不斷取消帶有難度的教學(xué)內容，長(cháng)此以往，變成因噎廢食。

　　教師：轉變教育理念，提高業(yè)務(wù)素養

　　在教師層面，要轉變教育理念，提高業(yè)務(wù)素養，適應時(shí)代需求。我國學(xué)校體育長(cháng)期實(shí)行“三基”教學(xué)（基本知識、基本技術(shù)、基本技能），教師對新時(shí)代教育理念的接受還需要一個(gè)過(guò)程，部分教師對體育的認知仍停留在技能與健身的層面，尚未認識到體育對人的思想產(chǎn)生的重要影響。實(shí)現立德樹(shù)人、以體育心的目標，在內容與方法上還處在探索階段，教師要與時(shí)俱進(jìn)，轉變教育理念，深入思考與踐行體育在健全人格與錘煉意志方面的獨特價(jià)值。新時(shí)代的體育教學(xué)，需要教師全面提高業(yè)務(wù)素養，遵循兒童身心發(fā)展規律和運動(dòng)技能形成規律，科學(xué)、規范、安全施教。雖然有些運動(dòng)損傷并非教師的責任，但嚴重的教學(xué)事故必然違背了教學(xué)規律，如運動(dòng)猝死的背后一定存在學(xué)情分析不夠，未按照循序漸進(jìn)、區別對待原則，以及暈厥后未采取及時(shí)的急救措施等隱性問(wèn)題，必須嚴加避免。

　　此外，為實(shí)現體育健心目標，教師有必要多學(xué)習教育學(xué)與心理學(xué)的理論，以大教育觀(guān)看待體育教學(xué)。如以體操跳山羊來(lái)培養學(xué)生的勇氣和自信，按照維果茨基的最近發(fā)展區理論，制訂一個(gè)“跳一跳，能夠到”的教學(xué)目標，即采用程序教學(xué)法，設置“小步子”，對心理畏懼的學(xué)生，可由教師蹲下讓學(xué)生支撐跳過(guò)，這比面對冰冷的山羊更能激發(fā)學(xué)生的斗志，如贊可夫所說(shuō)：“教學(xué)法一旦觸及到學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，這種教學(xué)法就能發(fā)揮高度有效的作用。”對于那些動(dòng)作熟練的學(xué)生，可增加山羊高度或過(guò)渡為跳馬，以新的成功滿(mǎn)足學(xué)生的挑戰欲望。這些都需要教師學(xué)習、深究?jì)和睦韺W(xué)，鉆研教學(xué)法，提高業(yè)務(wù)素養。

　　家長(cháng)：理解體育真諦，促進(jìn)家校合作

　　在家庭層面，要理解教育真諦與運動(dòng)屬性，給學(xué)校和教師最大的理解與支持。有專(zhuān)家指出，體育與美育是家校合作的短板，補齊短板是當務(wù)之急，提高兒童的身心健康水平，首先應該重視家長(cháng)的理念提升。在我國，部分家長(cháng)尚未充分認識體育對于兒童開(kāi)發(fā)心智、健全人格的重要意義，兒童在游戲比賽中所應經(jīng)歷的失敗挫折、矛盾沖突、規則懲罰等社會(huì )適應教育被部分家長(cháng)理解為一種傷害。

　　其次，部分家長(cháng)對運動(dòng)屬性與安全責任的理解有待提升。根據教育部印發(fā)的《學(xué)校體育運動(dòng)風(fēng)險防控暫行辦法》，運動(dòng)風(fēng)險是指學(xué)校體育運動(dòng)過(guò)程中可能發(fā)生人員身體損傷的風(fēng)險，體育運動(dòng)傷害事故是指體育運動(dòng)中發(fā)生的造成人員身體損傷后果的事故，“可能”二字說(shuō)明了運動(dòng)風(fēng)險是無(wú)法完全避免的，學(xué)校理應盡量保護學(xué)生，但只要動(dòng)起來(lái)，就有受傷的可能性，作為家長(cháng)要理解和接受這個(gè)風(fēng)險。對運動(dòng)事故的認識，教師和家長(cháng)也存在差異，教師認為擦傷、磕傷、挫傷、扭傷、崴腳等都是運動(dòng)的常態(tài)，如果此時(shí)家長(cháng)將責任歸結為教師行為，矛盾便會(huì )產(chǎn)生。

　　最后，家長(cháng)要辯證地看待兒童運動(dòng)、受傷與成長(cháng)的關(guān)系。運動(dòng)對兒童健康成長(cháng)是必不可少的，沒(méi)有體育的教育是缺失的，在安全方面，研究顯示多運動(dòng)才能讓孩子更安全，運動(dòng)中的磕碰有利于培養兒童的安全意識和防范能力，較好的平衡性、協(xié)調性、肌肉力量與靈敏反應等提高了危險來(lái)臨時(shí)的應對能力。另一方面，遵循規律的教學(xué)一般不會(huì )引起嚴重的運動(dòng)傷害事故，學(xué)生在學(xué)校體育中所承受的風(fēng)險基本可控，在體育教學(xué)中“海恩法則”同樣適用，即一次大的教學(xué)事故通常存在諸多不合理因素，只要教師進(jìn)行規范教學(xué)，學(xué)生科學(xué)運動(dòng)，傷害事故概率便會(huì )極低。

　　總之，“溫柔”體育課影響兒童的身心健康，“安靜的課間十分鐘”不利于激發(fā)兒童的天性，運動(dòng)風(fēng)險責任束縛了教師的工作熱情。解決這些問(wèn)題，必須健全運動(dòng)風(fēng)險防控機制、強化安全管理、進(jìn)行安全教育，同時(shí)，著(zhù)力引起樹(shù)立學(xué)校、師生、家長(cháng)對體育教育的科學(xué)認知。

　　《光明日報》（ 2022年03月15日 15版）