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　　頸椎、腰椎疾病年輕化，讓理療、推拿在年輕人間日益盛行。長(cháng)期熬夜后，一些年輕人受自我補償安慰心理影響選擇吃保健品，買(mǎi)各種泡腳包、熱敷貼等。

　　“公立醫院、明碼標價(jià)、沒(méi)有推銷(xiāo)……”在同事的強烈推薦下，26歲的于超凡提前一周掛了北京按摩醫院的推拿門(mén)診。他告訴記者，想在醫院做推拿，起碼需要提前3天預約，尤其周末的號，基本一放出來(lái)就被搶空。

　　在社交媒體平臺，除了按摩推拿，也有許多年輕人熱衷于分享八段錦、艾灸、刮痧等中醫治療或養生方式。這些“干貨帖”也得到了網(wǎng)友的熱烈討論和點(diǎn)贊收藏。對此，專(zhuān)家提醒，應審慎評價(jià)身體狀況后選擇適合自己的養生或治療方式，切勿盲目跟風(fēng)。

　　看中公立醫院按摩科的高性?xún)r(jià)比

　　作為產(chǎn)品經(jīng)理的于超凡，經(jīng)常在電腦前一坐就是半天時(shí)間，長(cháng)期伏案工作讓他時(shí)常感到肩頸酸脹，年輕同事中有的還患上急性腰椎間盤(pán)突出癥，這些都讓于超凡感到不安。為保持身體健康，2023年起他開(kāi)始頻繁做按摩、推拿、理療等項目。

　　“起初是去推拿館，基本每次花費上百元，有的技師水平還非常有限。”后來(lái)在同事推薦下，于超凡“轉戰”到按摩醫院。有同事告訴他，醫生手法更專(zhuān)業(yè)，也不會(huì )亂收費或者推銷(xiāo)辦卡。還有的同事則是看中醫院的高性?xún)r(jià)比：“公立醫院按摩科可以納入醫保報銷(xiāo)，有的單位還能二次報銷(xiāo)，報銷(xiāo)完可能一次只需自費十幾元。”

　　于超凡發(fā)現，與他有同樣想法的年輕人不在少數，即便是在工作日診療室外仍坐著(zhù)不少人，平均每個(gè)患者等待時(shí)長(cháng)在半個(gè)小時(shí)以上，有的患者還一邊等候一邊處理工作。

　　“首次治療時(shí)醫生會(huì )安排一次CT檢查。”于超凡說(shuō)，醫生給他做的診斷分析是頸椎輕度左偏，生理曲度變直，考慮C5-6椎間盤(pán)存在病變。“當時(shí)突然緊張了起來(lái)，但醫生很快安慰說(shuō)，這在年輕人中挺常見(jiàn)的。”

　　醫生還告訴于超凡，這類(lèi)頸椎病變大多與長(cháng)時(shí)間久坐、缺乏運動(dòng)相關(guān)，多見(jiàn)于IT人員、教師、會(huì )計、司機等群體。

　　專(zhuān)業(yè)人士分析，近年來(lái)，中醫理療、推拿在年輕人之間日益盛行與頸椎、腰椎疾病的年輕化有關(guān)，許多年輕人也常用“脆皮”來(lái)形容自己，“年紀輕輕、一身毛病、一碰就疼，因此一些人下班后選擇到醫院做這些項目。”

　　有人月均“養生賬單”超千元

　　不只是去醫院做推拿，這屆年輕人也帶火了其他養生方式。在某視頻網(wǎng)站，八段錦教學(xué)視頻單條播放量最高超過(guò)2800萬(wàn)次，許多互稱(chēng)“錦友”的網(wǎng)友在彈幕區打卡跟練。在社交媒體平臺，艾灸、刮痧、茶飲內調、泡腳攻略等“種草”短視頻動(dòng)輒點(diǎn)贊、收藏量過(guò)萬(wàn)。

　　在北京從事直播行業(yè)的李昊經(jīng)常忙到后半夜，他粗算后發(fā)現，自己月均“養生賬單”超過(guò)1000元：“每月口服的保健品要200元，買(mǎi)各種泡腳包、熱敷貼要400元，推拿按摩要480元……”

　　今年27歲的章曼的工作是媒體運營(yíng)，同樣經(jīng)常熬夜加班的她幾乎每天都會(huì )口服維C、鋅片、輔酶Q10、奶薊草片等。這個(gè)習慣她已經(jīng)堅持了5年，單是這一項每月花銷(xiāo)就在500元左右。

　　記者采訪(fǎng)發(fā)現，隨著(zhù)工作和生活節奏加快，很多年輕人因擔心身體不適影響生活質(zhì)量，開(kāi)始關(guān)注保健信息，也早早地加入了養生隊伍。

　　據央視財經(jīng)發(fā)布的《中國美好生活大調查》數據顯示，2023年18至35歲的年輕人消費榜單排名中，健康消費躋身年輕人消費意愿的第3名。另?yè)?022年發(fā)布的《Z世代營(yíng)養消費趨勢報告》顯示，年輕人正身體力行地成為當下養生消費主力軍，平均每位城市常住居民年均花費超過(guò)1000元用于健康養生，其中18至35歲的年輕消費人群占比高達83.7%。

　　專(zhuān)家提醒養生不必盲目跟風(fēng)

　　“患者請不要在牽引時(shí)看手機。”近日，記者在一家按摩醫院看到，在不足10平方米的牽引室里，正在做牽引治療的大部分是年輕人，而護士總會(huì )不時(shí)提醒那些一邊治療一邊低頭看手機的患者。

　　北京中醫藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授薛衛國表示，年輕人出現頸肩腰腿痛等癥狀，一方面與不良的體態(tài)、缺乏運動(dòng)等生活習慣相關(guān)，另一方面也與精神壓力高度相關(guān)。如果壓力大、情緒焦慮，也會(huì )使肌肉處在緊張狀態(tài)，引起身體不適。

　　薛衛國建議，有不適癥狀的年輕人除了到醫院尋求按摩、推拿、理療外，也要在日常生活中加強對自我身心的關(guān)注，從形、氣、神3個(gè)方面綜合調整狀態(tài)，靜下心來(lái)讀書(shū)，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體疲勞的效果。

　　“雖然說(shuō)不清保健品的功效究竟有多大，但總覺(jué)著(zhù)要是不吃這些，還天天熬夜，身體肯定更不好。”李昊坦言，明知道自己身體有不適，但還是忍不住時(shí)常熬夜打游戲、玩手機，“選擇在養生上花錢(qián)，也是出于一種自我補償安慰的心態(tài)吧。”

　　針對年輕人追捧中醫養生的現象，薛衛國認為，年輕人可以根據自身情況進(jìn)行嘗試，但不必盲目跟風(fēng)，最重要的是要找到適合自己體質(zhì)和生活習慣的養生方式，“如果身體出現不適，還是要通過(guò)正規的醫療機構進(jìn)行診斷，警惕被一些帶有過(guò)度商業(yè)盈利意圖的養生話(huà)術(shù)裹挾。”（記者 王羨茹 曲欣悅）